ÁP LỰC QUÁ THÌ PHẢI LÀM SAO?
1. Bớt phiền muộn, ngủ đủ giấc.
2. Buộc tóc lên cao, vứt đồ ăn vặt, bỏ xuống điện thoại, lau khô nước mắt, đừng thức đêm, đừng đày đọa chính mình.
3. Bắt đầu mỗi sáng với một cốc nước ấm để cải thiện tốc độ làm việc.
4. Đừng nhịn ăn, sống để ăn, ăn để sống, kiểu gì cũng phải ăn cho nó khỏe mạnh mà còn nai lưng ra mà chống chọi với đời.
5. Trở nên dịu dàng, bao dung, luôn tốt bụng, thương người. Đừng lúc nào cũng than vãn, kể khổ.
6. Uống nhiều nước cho nó giãn da mặt, đối với con gái hãy dành tiền vào Faceshop mua chai nước khoáng để xịt lên da mặt mỗi khi căng thẳng.
7. Tập ăn xanh, uống sạch.
8. Bớt ăn mặn – Ăn nhiều chất chua.
9. Thay vì ăn đường, bánh kẹo, ăn nhiều hoa quả.
10. Giảm thiểu ăn mặc cầu kỳ – Tắm đều đặn.
11. Bớt nóng giận – Cười nhiều hơn.
12. Thử một điều gì đó đem lại cho bản thân cảm giác sợ hãi (phim kinh dị…).
13. Cho phép mình nghỉ ngơi, thư giãn trong 1, 2 ngày.
14. Thay đổi ngoại hình.
15. Gặp gỡ những người mới.
16. Vứt bỏ đồ đạc vô dụng.
17. Thay đổi không gian sống.
18. Nghỉ ngơi và uống một tách trà để tăng khả năng tập trung.
19. Nghỉ trưa khoảng 30 phút để tăng khả năng và thời gian tập trung.
20. Đi bộ và hít không khí trong lành để cải thiện năng suất làm việc.
21. Ghi chép suy nghĩ và ý tưởng ra giấy để kích thích khả năng sáng tạo.
22. Chăm tập thể thao, về thăm nhà nhiều hơn.
23. Tha thứ cho tất cả.
----------------------------------
#quantriexcel
#kynangmoi
#quantriexcel #kynangmoi
Pages
Search This Blog
Thứ Hai, 24 tháng 8, 2020

ÁP LỰC QUÁ THÌ PHẢI LÀM SAO?
Tags
# Quantriexcel.info
Share This

About KỸ NĂNG MỚI
Quantriexcel.info
Nhãn:
Quantriexcel.info
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Bài đăng phổ biến
Popular Posts
Popular Posts
-
Chia sẻ miễn phí sách HACK NÃO 1500 TỪ TIẾNG ANH PDF BẢN ĐẸP + AUDIO 2022 Full 1Gb Google Driver Link Bạn là người bị mất cả gốc lẫn rễ ti...
-
Full Bộ Giáo Trình Tự Học Tin Học Văn Phòng Word Excel 2021 Tải Free trên QuảnTrịExcel.info Quản Trị Excel tổng hợp tài liệu, giáo trình t...
-
DOWNNLOAD DOWNLOAD 2 Thiên Long Bát Bộ [Truyện PDF] Tác giả : Kim Dung Số trang : 4160 Lượt xem : 219 Lượt tải: 51 Đã đọc : 40 Kích t...
-
Chia sẻ miễn phí khóa học online tuyệt đỉnh Excel - Trở thành bậc thầy Excel trong 16 giờ 2021 DOWNLOAD Khóa học này dành cho Người muốn c...
-
Bạn có biết, hiện nay mỗi gia đình ở Việt Nam đều có ít nhất 10 thiết bị điện tử .Máy tính Điện lạnh & Điện thoại ở trong nhà như Tivi, ...
-
DOWNLOAD DOWNLOAD 2 Nghệ Thuật "Câu" Like Tác giả : Ann Handley – C. C. Chapman Số trang : 169 Lượt xem : 100 Lượt tải: 34 Đ...
-
DOWNLOAD Chia sẻ miễn phí khóa học Chinh phục Excel theo chuẩn Quốc tế MOS 2021 Thể loại: Tin học văn phòng Số bài học: 84 Thời lượng vide...
-
TRỌN BỘ BÍ KÍP CHO TÂN BINH NGÀNH MARKETING VÀ SÁNG TẠO ! 1. Chỉnh sửa video: https://www.magisto.com / https://wideo.co/en / https://clipch...
-
Tác giả Đại học Công nghiệp Tp HCM Số trang 142 Tải về Mega Nội dung Chương 1: Đặc điểm của truyền động điện trong máy cắt ...
-
[Free ebook PDF]999 LÁ THƯ GỬI CHO CHÍNH MÌNH Tác giả: Miêu Công Tử Dịch giả: Quỳnh Nhi Tải 999 lá thư gửi cho chính mình Pdf – Download ...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét